La casa biohabitable, una casa a prova de virus
El secret d’una casa a prova de virus és un habitatge concebut amb criteris de BIOHABITABILITAT. Més enllà dels criteris d’habitabilitat amb els que estem obligats a construir i que ens permeten establir uns mínims normatius, volem construir amb uns màxims: la casa BIOHABITABLE és la que afavoreix la vida, ens permet mantenir el nostre sistema immunitari en condicions òptimes, la nostra capacitat de regeneració durant el son i alentir l’envelliment.
Els darrers temps hem sentit a parlar molt de mesures per evitar contagis, que ens fan pensar en asèpsia i mascaretes, i hem trobat a faltar mesures que parlin de com millorar el nostre sistema immunitari, la nostra capacitat per reaccionar davant dels virus. L’evolució de l’urbanisme i l’habitatge al llarg dels segles és paral·lela a la de la salubritat i l’higienisme. Sabem, a través de la superació cíclica de les epidèmies que han afectat la població al llarg de la història, com ha de ser una casa per afrontar: la pesta, el còlera, la verola… o el coronavirus.
Repetidament hem oblidat el que és més important a l’hora d’aconseguir una casa o una ciutat saludable posant per davant altres interessos, que poden ser lícits, però que ens fan perdre de vista que un habitatge ha de ser per davant de tot un lloc saludable que pot contribuir positiva o negativament en l’estat del nostre sistema immunitari, la nostra capacitat de guarir-nos i en definitiva el nostre benestar.
Aspectes d’una casa biohabitable
L’habitatge és la nostra tercera pell, després de la roba amb que ens vestim, i no ens ha de protegir pel fet de ser un espai asèptic, un quiròfan. L’habitatge ha de ser un espai BIOHABITABLE, que afavoreixi la vida. Les principals estratègies a tenir en compte:
Ventilació
La ventilació potser és un dels factors més determinants a l’hora de dissenyar un habitatge saludable. Ens permet renovar l’aire interior, evitar l’acumulació de tòxics d’origen químic (fibres i partícules, COPs, COVs, CO2 i CO), físic (radioactivitat, ionització de l’ambient), biològic (bactèries i virus) i evitar la condensació de l’aigua que pot donar lloc a la proliferació de fongs, floridures i llevats.
Al nostre clima una bona ventilació natural ens permet tenir una qualitat d’aire interior òptima durant bona part de l’any independentment de la localització de l’edifici, però durant els mesos més freds o més càlids la ventilació mecànica amb recuperació de calor és l’únic sistema que ens permet tenir una bona qualitat d’aire interior de manera estable durant tota la jornada.
Assolellament
L’altre factor primordial que ens garanteix un hàbitat saludable és l’assolellament, reconegut des de fa segles com a factor higiènic determinant a l’hora de contribuir a la salubritat de les ciutats i els habitatges.
Del seu efecte sobre el nostre organisme destaquem:
- millora en la resposta muscular
- millora en la resistència en proves de tolerància
- disminució de la pressió sanguínia
- increment de la resposta immunològica
- reducció de la incidència d’infeccions respiratòries
- baixada del colesterol de la sang
- increment de l’hemoglobina a la sang
- millora de la capacitat de treball cardiovascular
- estimula les terminacions nervioses
- millora la respiració especialment en asmàtics
- promou la síntesi de vitamina D per calcificar ossos
Un cop establerta aquesta relació percebem de manera inequívoca la importància de l’assolellament dels habitatges, més encara si volem gaudir d’espais BIOHABITABLES.
La tria del bon lloc
El tercer factor i potser el més oblidat actualment a l’hora de dissenyar les nostres llars és la tria del bon lloc per als espais de llarga estada, on treballem i especialment on dormim.
Per entendre la importància de triar correctament el lloc on ubicar els llits, hem de tenir present que és l’espai on ens reiniciem i recuperem cada dia o on hauríem de fer-ho. La qualitat d’aquest espai ens ajudarà a augmentar la nostra salut i la qualitat de vida.
Cal establir, com a objectiu prioritari del disseny d’un habitatge saludable, que l’espai on dormen tots els habitants de la llar tingui el millor nivell de biohabitabilitat que puguem aconseguir, per evitar la disminució de la capacitat regeneradora del son i l’afebliment del nostre sistema immunitari que puguin tenir com a conseqüència l’aparició d’episodis d’insomni o problemes de salut recurrents, derivats de la mala tria del lloc de descans.
Altre capítol seria el lloc de treball o estudi, si el tenim ubicat dins l’habitatge i hi passem moltes hores a la setmana, també és important tenir-lo en compte a l’hora de dissenyar els espais i donar-li un bon lloc, de manera que puguem evitar que la seva ubicació debiliti la nostra salut.
Gràcies a HEM | green & balanced architecture per la col·laboració i la creació d’aquest article.
